Caraboni
Cómo leer la etiqueta de una barra energética s...
Tomas una barra del estante. El frente dice "energía natural", "proteína", "sin conservantes". Das vuelta el envase y hay 22 ingredientes. Este artículo te da las herramientas para leer cualquier...
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Snacks para trekking en Chile: qué llevar en la...
Llevas cuatro horas caminando hacia el mirador del Torres del Paine. El viento patagónico no da tregua. Abrís la mochila y lo único que encontrás es un sándwich aplastado y...
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Qué poner en la lonchera en Chile: ideas de sna...
Mandas una manzana. Vuelve en la mochila. Mandas nueces. No las toca. Mandas un sándwich integral. "No me gustó."
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Colaciones escolares sin azúcar ni ultraprocesa...
"Sin azúcar añadida." "Natural." "Con cereales integrales." Tres frases que aparecen en snacks que tienen sello negro de ALTO EN AZÚCARES.
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Snacks para running: qué comer antes, durante y...
Llegas al parque a las 7 AM. Partiste en ayunas porque no sabías qué comer. A los 25 minutos las piernas se apagan solas. No es falta de entrenamiento —...
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Snacks para ciclistas en Chile: qué comer en ro...
Llevas 45 minutos de rodada y la energía cae en picada. En ciclismo le llaman 'pájara'. No es falta de condición física — es falta de combustible. Este artículo te...
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